Author: Diabadm

8 idées de repas adaptés pour diabétiques

Par les nutritionnistes-diététistes d’ÉquipeNutrition Vivre avec le diabète ne signifie pas renoncer au plaisir de manger. Bien au contraire ! Une alimentation adaptée peut être à la fois savoureuse, rassasiante et bénéfique pour l’équilibre glycémique lorsqu’elle est bien planifiée. Dans cet article, les nutritionnistes-diététistes d’ÉquipeNutrition vous proposent 8 idées de repas adaptés aux personnes vivant […]

L’assiette équilibrée en contexte de diabète

Par ÉquipeNutrition Manger avec le diabète ne devrait pas rimer avec rigidité.L’assiette équilibrée est un guide visuel simple et flexible. Comment diviser l’assiette ? 🥦 1. La moitié : légumes Riches en fibres, vitamines et minéraux.Ils stabilisent la glycémie et favorisent la satiété. ⚠ Les légumes féculents (maïs, pommes de terre, patates douces) comptent dans […]

Vous & votre impôt – Crédit d’impôt pour personnes handicapées (CIPH)

Par Linda Bournival C’est quoi ? Un crédit d’impôt non remboursable permettant de réduire l’impôt à payer pour les personnes admissibles et leurs aidants. Qui peut être admissible ? Questionnaire d’auto-évaluation disponible dans le guide RC4064. Comment faire ? Professionnels autorisés : Important ✔ Conservez une copie du formulaire✔ Incluez dans vos frais médicaux : […]

Diabète et « foie gras » : comprendre, prévenir et mieux vivre

Par Dr Alexis O. Kaya Quand deux organes clés se parlent Le pancréas est le chef d’orchestre de la glycémie.Le foie est l’un de ses musiciens principaux. Chez les personnes vivant avec le diabète, le « foie gras » — appelé médicalement stéatose hépatique — est un problème de plus en plus fréquent. Comprendre cette […]

Renouvellement – Carte de Membre Associé 2026

Le Programme Membres Associés est en vigueur depuis janvier 2026. ⚠ Nous éprouvons actuellement des difficultés techniques sur le site d’abonnement et de renouvellement.Plusieurs membres n’ont pas pu renouveler leur carte en janvier. Nous vous offrons la possibilité de régulariser votre adhésion en février afin d’être en règle pour le programme 2026 (début en avril). […]

Joyeuse Saint-Valentin 💝

Février 2026 – Message aux Membres Associés À tous les Membres Associés de Diabète Montérégie, En ce jour de Saint-Valentin, nous souhaitons vous remercier pour votre confiance et la solidarité que vous apportez à votre association.Votre amitié et votre engagement rendent notre communauté plus forte. Merci d’être vous ❤️ La SOLIDARITÉ, c’est CONTRIBUER Votre solidarité […]

Top 10 des collations et desserts protéinés

Par les nutritionnistes-diététistes d’ÉquipeNutrition Lorsque l’on vit avec le diabète, les collations et les desserts peuvent parfois devenir une source d’inquiétude. Pourtant, il est tout à fait possible de se faire plaisir tout en maintenant une glycémie stable. Une excellente stratégie consiste à intégrer des collations riches en protéines et en fibres, qui contribuent à […]

Protéines et diabète : un duo gagnant pour la glycémie

Collaboration ÉquipeNutrition Les protéines jouent un rôle clé pour : Comment les protéines aident-elles ? Contrairement aux glucides, elles n’augmentent pas significativement la glycémie.Elles ralentissent l’absorption du sucre et prolongent l’énergie. Sources de protéines Animales Végétales Intégrer plus de protéines au quotidien Au déjeuner Aux repas En collation Besoins personnalisés Les besoins varient selon : […]

Diabète et déshydratation chronique : un danger silencieux

Par Dr Alexis O. Kaya Quand le corps manque d’eau… le sucre en profite. 1. La déshydratation chronique : un problème sous-estimé Chez les personnes diabétiques — particulièrement les aînés — la déshydratation peut s’installer lentement. Avec l’âge : Résultat : glycémie plus difficile à contrôler. 2. Pourquoi la déshydratation augmente la glycémie Le glucose […]