Par ÉquipeNutrition et Diabète Montérégie · Source : L’Édito, septembre 2026
Diabète Montérégie offre à ses membres associés deux rencontres individuelles gratuites avec une nutritionniste diététiste. Ces consultations sont données par Catherine Clément-Dumas, Dt.P., d’ÉquipeNutrition, notre partenaire en nutrition.
Ce que comprend le programme
- 1re rencontre : évaluation nutritionnelle (1 heure).
- 2e rencontre : suivi nutritionnel et révision de votre journal alimentaire.
- Coût : gratuit pour les membres associés ayant complété leur période d’admissibilité de 3 mois.
Une rencontre individuelle permet d’obtenir un plan alimentaire personnalisé, adapté à votre métabolisme, à votre mode de vie et à vos objectifs de santé. C’est l’occasion de déjouer les pièges de l’alimentation et d’adopter de saines habitudes durables.
Qui est Catherine Clément-Dumas ?
Catherine est nutritionniste chez ÉquipeNutrition et membre de l’Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). Elle souhaite aider ses clients à découvrir la simplicité d’une alimentation saine, avec des recommandations personnalisées qui s’intègrent à leur vie.
Pendant sa formation à l’Université de Montréal, elle a fait un stage de trois mois dans une clinique de diabète en milieu hospitalier. Cette expérience lui a donné un intérêt particulier pour les personnes vivant avec le diabète et leurs réalités au quotidien.
Pour Catherine, le plaisir de manger est essentiel. Une relation saine avec la nourriture facilite les changements durables. Son approche repose sur l’écoute, le respect et l’absence de jugement.
À quoi ressemble une première rencontre ?
- Faire le point : Catherine prend le temps de connaître votre historique de santé, votre routine et vos habitudes de vie.
- Comprendre votre alimentation : vous échangez sur vos repas du quotidien. Si vous le souhaitez, vous pouvez partager votre journal alimentaire ou des photos de vos repas, sans jugement.
- Définir des objectifs qui vous ressemblent : ensemble, vous identifiez des objectifs concrets et réalistes, adaptés à vos goûts et à votre mode de vie.
- Repartir avec des pistes concrètes : recommandations personnalisées, recettes et outils pratiques pour intégrer de petits changements durables.
Un exemple : le granola du matin
Vous aimez le granola au déjeuner, mais les versions du commerce sont souvent trop sucrées ? Plutôt que de vous dire de l’éviter, Catherine cherchera une solution qui répond à votre envie tout en respectant vos objectifs. Par exemple, cette recette de granola faible en glucides.
À propos d’ÉquipeNutrition
ÉquipeNutrition est un réseau de nutritionnistes diététistes présent partout au Canada, en bureau ou en téléconsultation. Leur objectif : vous aider à développer des habitudes qui vous conviennent et qui durent, sans perdre le plaisir de manger.
Leur équipe accompagne notamment :
- la gestion du diabète et de la glycémie;
- les maladies chroniques comme le cholestérol et l’hypertension;
- les troubles digestifs;
- la gestion du poids;
- la nutrition sportive;
- l’alimentation consciente et intuitive.
En plus des consultations, ÉquipeNutrition anime des ateliers et des conférences, et crée du contenu éducatif. C’est de cette volonté de rendre la nutrition accessible qu’est née la collaboration avec Diabète Montérégie : ateliers, articles, recettes et consultations individuelles tout au long de l’année.
Pour en savoir plus : equipenutrition.ca, contact@equipenutrition.ca.
Réserver votre rencontre
Les places sont limitées. Pour connaître les prochaines plages horaires et réserver : administration@diabetemonteregie.com ou 450-928-3422.
Pas encore membre associé ? Communiquez avec nous pour adhérer : après une période d’admissibilité de 3 mois, vous aurez accès gratuitement à ce programme et aux autres avantages de l’association.