{"id":1536,"date":"2026-10-21T21:31:26","date_gmt":"2026-10-22T01:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/diabetemonteregie.com\/consultations-nutrition-gratuites-equipenutrition\/"},"modified":"2026-10-21T21:31:26","modified_gmt":"2026-10-22T01:31:26","slug":"consultations-nutrition-gratuites-equipenutrition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diabetemonteregie.com\/en\/consultations-nutrition-gratuites-equipenutrition\/","title":{"rendered":"Consultations en nutrition gratuites : rencontrez Catherine Cl\u00e9ment-Dumas, nutritionniste"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Par \u00c9quipeNutrition et Diab\u00e8te Mont\u00e9r\u00e9gie \u00b7 Source : L\u2019\u00c9dito, septembre 2026<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diab\u00e8te Mont\u00e9r\u00e9gie offre \u00e0 ses membres associ\u00e9s deux rencontres individuelles gratuites avec une nutritionniste di\u00e9t\u00e9tiste. Ces consultations sont donn\u00e9es par Catherine Cl\u00e9ment-Dumas, Dt.P., d\u2019\u00c9quipeNutrition, notre partenaire en nutrition.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ce que comprend le programme<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>1re rencontre<\/strong> : \u00e9valuation nutritionnelle (1 heure).<\/li>\n\n<li><strong>2e rencontre<\/strong> : suivi nutritionnel et r\u00e9vision de votre journal alimentaire.<\/li>\n\n<li><strong>Co\u00fbt<\/strong> : gratuit pour les membres associ\u00e9s ayant compl\u00e9t\u00e9 leur p\u00e9riode d\u2019admissibilit\u00e9 de 3 mois.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une rencontre individuelle permet d\u2019obtenir un plan alimentaire personnalis\u00e9, adapt\u00e9 \u00e0 votre m\u00e9tabolisme, \u00e0 votre mode de vie et \u00e0 vos objectifs de sant\u00e9. C\u2019est l\u2019occasion de d\u00e9jouer les pi\u00e8ges de l\u2019alimentation et d\u2019adopter de saines habitudes durables.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qui est Catherine Cl\u00e9ment-Dumas ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Catherine est nutritionniste chez \u00c9quipeNutrition et membre de l\u2019Ordre professionnel des di\u00e9t\u00e9tistes-nutritionnistes du Qu\u00e9bec (ODNQ). Elle souhaite aider ses clients \u00e0 d\u00e9couvrir la simplicit\u00e9 d\u2019une alimentation saine, avec des recommandations personnalis\u00e9es qui s\u2019int\u00e8grent \u00e0 leur vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pendant sa formation \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Montr\u00e9al, elle a fait un stage de trois mois dans une clinique de diab\u00e8te en milieu hospitalier. Cette exp\u00e9rience lui a donn\u00e9 un int\u00e9r\u00eat particulier pour les personnes vivant avec le diab\u00e8te et leurs r\u00e9alit\u00e9s au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour Catherine, le plaisir de manger est essentiel. Une relation saine avec la nourriture facilite les changements durables. Son approche repose sur l\u2019\u00e9coute, le respect et l\u2019absence de jugement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 quoi ressemble une premi\u00e8re rencontre ?<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Faire le point<\/strong> : Catherine prend le temps de conna\u00eetre votre historique de sant\u00e9, votre routine et vos habitudes de vie.<\/li>\n\n<li><strong>Comprendre votre alimentation<\/strong> : vous \u00e9changez sur vos repas du quotidien. Si vous le souhaitez, vous pouvez partager votre journal alimentaire ou des photos de vos repas, sans jugement.<\/li>\n\n<li><strong>D\u00e9finir des objectifs qui vous ressemblent<\/strong> : ensemble, vous identifiez des objectifs concrets et r\u00e9alistes, adapt\u00e9s \u00e0 vos go\u00fbts et \u00e0 votre mode de vie.<\/li>\n\n<li><strong>Repartir avec des pistes concr\u00e8tes<\/strong> : recommandations personnalis\u00e9es, recettes et outils pratiques pour int\u00e9grer de petits changements durables.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un exemple : le granola du matin<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous aimez le granola au d\u00e9jeuner, mais les versions du commerce sont souvent trop sucr\u00e9es ? Plut\u00f4t que de vous dire de l\u2019\u00e9viter, Catherine cherchera une solution qui r\u00e9pond \u00e0 votre envie tout en respectant vos objectifs. Par exemple, cette recette de <a href=\"https:\/\/equipenutrition.ca\/recette-nutritionniste-dietetiste\/granola-faible-en-glucides\">granola faible en glucides<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c0 propos d\u2019\u00c9quipeNutrition<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9quipeNutrition est un r\u00e9seau de nutritionnistes di\u00e9t\u00e9tistes pr\u00e9sent partout au Canada, en bureau ou en t\u00e9l\u00e9consultation. Leur objectif : vous aider \u00e0 d\u00e9velopper des habitudes qui vous conviennent et qui durent, sans perdre le plaisir de manger.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leur \u00e9quipe accompagne notamment :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la gestion du diab\u00e8te et de la glyc\u00e9mie;<\/li>\n\n<li>les maladies chroniques comme le cholest\u00e9rol et l\u2019hypertension;<\/li>\n\n<li>les troubles digestifs;<\/li>\n\n<li>la gestion du poids;<\/li>\n\n<li>la nutrition sportive;<\/li>\n\n<li>l\u2019alimentation consciente et intuitive.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plus des consultations, \u00c9quipeNutrition anime des ateliers et des conf\u00e9rences, et cr\u00e9e du contenu \u00e9ducatif. C\u2019est de cette volont\u00e9 de rendre la nutrition accessible qu\u2019est n\u00e9e la collaboration avec Diab\u00e8te Mont\u00e9r\u00e9gie : ateliers, articles, recettes et consultations individuelles tout au long de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour en savoir plus : <a href=\"https:\/\/equipenutrition.ca\">equipenutrition.ca<\/a>, <a href=\"mailto:contact@equipenutrition.ca\">contact@equipenutrition.ca<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9server votre rencontre<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les places sont limit\u00e9es. Pour conna\u00eetre les prochaines plages horaires et r\u00e9server : <a href=\"mailto:administration@diabetemonteregie.com\">administration@diabetemonteregie.com<\/a> ou 450-928-3422.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pas encore membre associ\u00e9 ? Communiquez avec nous pour adh\u00e9rer : apr\u00e8s une p\u00e9riode d\u2019admissibilit\u00e9 de 3 mois, vous aurez acc\u00e8s gratuitement \u00e0 ce programme et aux autres avantages de l\u2019association.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Membres associ\u00e9s : vos deux premi\u00e8res rencontres avec une nutritionniste d&rsquo;\u00c9quipeNutrition sont offertes. 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